Чому потрібно вживати овочі та фрукти та як отримати від них максимальну користь?
Коли ви лише починаєте правильно харчуватися, у вас можуть виникати питання: Що ж такого корисного у фруктах та овочах? Які зміни я відчую, якщо буду їсти їх частіше? Ми перерахуємо чотири вагомі причини, щоби вживати більше свіжих продуктів.
Читати більше
9 письмових вправ, які сподобаються вашим дітям
Дуже важливо постійно розвивати дітей та навчати їх новому не тільки в школі, але й вдома. Дайте їм можливість попрацювати над розвитком писемних навичок у досить цікавий спосіб. У цьому вам допоможуть кілька веселих письмових вправ.
Читати більше
15 ідей для повсякденного ділового образу
​Робота в офісі, де потрібно дотримуватися відповідного дрес-коду, має свої плюси та мінуси. З одного боку, ви позбавлені довгих роздумів на тему "Що вдягнути?". З іншого боку, дрес-код значно обмежує вас у бажанні виглядати оригінально...
Читати більше
9 науково підтверджених способів підвищити впевненість у собі
Ми не будемо вчити вас вдавати з себе когось іншого. Ми лише дамо вам поради від всесвітньо відомих психологів і тренерів, які дійсно працюють і допомагають стати більш рішучим і впевненим.
Читати більше
Як створити власний фонд для непередбачуваних витрат?
Є деякі речі, які можуть швидко похитнути вашу фінансову стабільність. Наприклад, втрата роботи, медичні витрати, ремонт у квартирі або ремонт автомобілю. Чи готові ви впоратися з такими ситуаціями?
Читати більше
10 способів зробити так, щоби ваша оселя мала осінній аромат
Одна з найкращих особливостей осені - це чарівні аромати, що асоціюються в нас із цим сезоном. Це час, коли запахи ваших улюблених гарбуза, яблук та кориці наповнюють будинок і дарують відчуття комфорту та затишку. Пропонуємо кілька цікавих способів наповнити вашу оселю чарівним осіннім ароматом.
Читати більше
Що може розлютити вашого боса?
Ми пропонуємо список речей, які здатні миттєво розлютити вашого керівника. Тож вам обирати, чи ніколи такого не робити, щоби гарно виконувати свою роботу та добре себе зарекомендувати, чи постійно так себе поводити, щоб зруйнувати свої стосунки з керівництвом, і можливо, навіть втратити роботу.
Читати більше
Як перестати жити від зарплати до зарплати? 5 ефективних кроків
Велика кількість сімей з середнім доходом живуть від зарплати до зарплати і не знають, як вийти з цього кола, коли грошей вистачає лише на місяць. Якщо вам також знайома така ситуація, варто дізнатися про 5 способів, які сприятимуть вирішенню проблеми.
Читати більше
7 простих порад для правильного планування робочої зони
Чим більше ви щось робите - не важливо, корисно це для вашого тіла, чи ні - тим швидше це стає звичкою. Нижче представлено сім простих порад, як зробити час, який ви проводите за робочим столом, більш корисним для здоров'я та приємним.
Читати більше
10 правил для досягнення успіху
Тоні Роббінс є всесвітньо відомим бізнес-стратегом. Нещодавно він поділився з журналом Money десяткою своїх найкращих міркувань. Сподіваємося, що ці правила допоможуть вам стати успішними як у бізнесі, так і в особистому житті.
Читати більше
8 обов'язкових речей для інтер'єру невеликої квартири
Жити на невеличкій площі з обмеженою кількістю квадратних метрів - це справжнє мистецтво, а правильно використовувати цей простір - ціла наука. Тому сьогодні ми розповімо про речі, які мають бути у кожній стильній маленькій квартирі.
Читати більше