Тенденція здорового харчування стає все більш популярною. Але в шаленому ритмі великого міста дуже важко все встигнути і не спокуситися на їжу у фастфудах. Насправді, швидко і смачно можна їсти і без них. Пропонуємо кілька цікавих варіантів сніданку на основі вівсяних пластівців, які можна приготувати звечора.
Читати більше

Обов'язки і проблеми сучасних батьків значно відрізняються від попередніх поколінь. Разом з інтернетом, мобільними телефонами та іншими формами сучасних технологій до нас завітали і нові проблеми та небезпеки.
Читати більше

Ви провели довгі виснажливі місяці, шукаючи роботу та відправляючи резюме. Нарешті, отримали пропозицію на омріяну посаду. Перемога, правда ж? Хвилинку, ваша робота ще не зроблена до кінця...
Читати більше

Влітку набагато більше шансів занедужати від харчового отруєння. Через неправильне пакування, зберігання або приготування їжа може швидко зіпсуватися. Найгірше те, що зовнішній вигляд дуже оманливий і не розповість про всі шкідливі бактерії, які містяться всередині. Щоб уникнути таких неприємностей, потрібно ретельно обирати їжу та дотримуватися певних правил.
Читати більше

Якщо ви бажаєте ефективно керувати своїми фінансами, ви маєте скласти і правильно спланувати свій бюджет. Аналіз вашої нинішньої фінансової ситуації може дуже вас здивувати. Деякі люди розуміють, що витрачають набагато більше, ніж їм здається.
Читати більше

​Дуже часто власні фото можуть вас налякати, тому що в житті ви виглядаєте набагато краще, ніж на знімках. Ця проблема знайома багатьом людям. Насправді, бути фотогенічним – це не вроджена здатність, а вміння, якому можна навчатися і постійно вдосконалювати.
Читати більше

Відчуваєте як горять ваші м'язи після тренування? Але ж під лежачий камінь вода не тече. Треба витримати біль, щоб досягти бажаного результату. Із подібними спортивними мотиваціями люди виснажують себе, стиснувши зуби, і думаючи, що це і є корисне тренування.
Читати більше

Пляж - це одне з найпрекрасніших та найбільш корисних місць, які може запропонувати нам Земля. Власники будинків готові викладати шалені суми грошей за те, щоб жити біля моря, курортники шукають затишні місця на сонячних майданчиках, а коли настає пенсія, люди також прагнуть бути ближче до прибережних зон. То в чому ж причина? Чому всіх так непереборно тягне до пляжів?
Читати більше

Жаклін Кеннеді завжди виглядала дуже стильно і елегантно. Її образи актуальні і зараз. Пропонуємо кілька стильних прийомів, які вона використовувала.
Читати більше

Іноді дуже легко створити обмеження для самого себе. Ми думаємо, що через ті чи інші обставини не зможемо досягти власних цілей. Навіщо так думати? Чи допоможе це вам? Звісно ж, ні!
Читати більше

Ви - кваліфікований працівник і старанно виконуєте свою роботу, але ваша заробітна платня не зростає, і не видно жодних можливостей кар'єрного просування? Прочитайте нашу статтю і дізнайтеся, як треба змінити свою поведінку, щоб нарешті отримати бажане підвищення.
Читати більше

Побічні ефекти перенасичення кофеїном можуть бути доволі непомітними. Але ми пропонуємо поглянути, як кавова залежність може вдарити по здоров'ю.
Читати більше

У чудову весняну погоду хочеться виглядати яскраво і жіночно, тому спідниця - це найкращий варіант. Але як правильно обрати її довжину і фасон? Ми пропонуємо вам кілька варіантів трендових у цьому сезоні спідниць, які пасуватимуть вашому типу фігури.
Читати більше

Прокидайтесь і сяйте! Спробуйте на собі кілька ранкових звичок струнких людей, які допоможуть вам позбавитися зайвої ваги і покращать загальне самопочуття.
Читати більше

Ми пропонуємо 10 фундаментальних правил, які допоможуть звичайному менеджеру стати успішним керівником.
Читати більше

Багато людей, які працюють в офісі, мріють змінити стандартні столи і стільці на затишну атмосферу власної домівки. Насправді, такий робочий процес буде корисним не тільки для працівника, а й для роботодавця.
Читати більше

Є жінки, які зранку йдуть на тренування, після цього, як кролик-енерджайзер із реклами, відвозять дітей до школи, працюють до 7 вечора, встигають приготувати вечерю, і навіть ведуть свій блог! Хочете дізнатися, як їм це вдається?
Читати більше

Якщо ви зароблятимете більше, ви зможете більше заощадити, чи не так? Насправді, це не так. Ми постійно самі себе обманюємо і тому не можемо досягти бажаної фінансової незалежності.
Читати більше

Нарешті, ви потрапили на довгоочікувану співбесіду і все, що відділяє вас від омріяної роботи, - це менеджер по роботі з персоналом. Але знайти з ним спільну мову іноді важче, ніж здається. Що ж треба робити, щоби справити хороше враження?
Читати більше

Одяг, який ми обираємо, впливає на нашу поведінку, наш настрій і наші бажання. Він може зробити нас більш впевненими у собі та рішучими, розумнішими і більш щирими; може підняти настрій, змусити піти до тренажерного залу і навіть допомогти позбавитися зайвої ваги. Тож враховуйте ці фактори, коли обираєте новий офісний костюм, або одяг для тренувань.
Читати більше